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"Entrenamiento turbulento”
para hombres y mujeres
El Entrenamiento Turbulento es un libro de más de cien páginas para quemar grasa. El libro contiene cinco rutinas de quema grasas, y tres rutinas para bajar de peso que comienzan desde un nivel principiante hasta llegar a al avanzado. Todo esto te dará 26 semanas de entrenamientos para seguir.
Tiene un entrenamiento (llamado 2k3) para aumentar el máximo de músculo mientras se quema la grasa, tiene otro entrenamiento (2k4) para incrementar la parte superior del cuerpo. Posee un entrenamiento de todo el cuerpo sin pesas también.
El programa también contienen numerosos bonos sobre los que puedes leer más en su web . En este libro encontraras:
- Rutinas de 30 días.
- Entrenamiento específico para mujeres.
- Ejercicios para abdominales.
- Ejercicios de 4 semanas para mamás en forma.
- Consejos sobre nutrición.
- Tips de entrenamiento de experto.
PARA MAS INFOMACION CLICKEA EN LA IMAGEN
