INCINERADOR DE GRASA

Se trata de realizar ejercicios anaeróbicos (de alta resistencia o intensidad con pesas) en apenas una 1 serie de 8-10 repeticiones que crearan nuevo músculo delgado. A su vez este nuevo músculo necesitara no sólo nutrientes, sino también energía que obtendrá de las grasas acumuladas en nuestro cuerpo, a traves del descanso. Es decir en un plan de principiantes sólo estarias haciendo los ejercicios 3 diás a la semana. Además tiene todo un plan nutricional de hasta 6 comidas al día en las que te indica la combinación que deberian llevar de carbohidratos, proteínas y grasas buenas. Principalmente se basa en la perdida de grasa corporal, por encima del peso. Es decir que si por ej pierdes 15 kg de grasa y 30 cm de contorno y con eso te ves delgada, no importa si no pesas 50 kgs.

El Incinerador de Grasa es un nuevo libro de dietas que está causando mucho ruido porque dice que revela el secreto por el cual la industria de las dietas no quiere en realidad que adelgaces, pues ellos perderían de esa forma mucho dinero.

El incinerador de grasa esta escrito por Rob Puolus y es una traducción de su famoso libro Fat Burning Furnace, Best Sellers estadounidense que lleva vendidos más de 23.000 copias.

En su libro revela un método paso a paso para bajar rápido de peso, aunque los intereses de los poderosos se opongan a ello.

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